高考在即，为缓解学生备考压力、放松身心，为学生心理健康成长保驾护航，营造良好的备考氛围，我校为2023届高三学生举办考前专题心理讲座。
2023年4月14日，我校于报告厅举办了首期高三备考专题心理讲座，特聘国家二级心理咨询师、高级青少年指导师、*健康管理师汪翠屏担任主讲，2023届高三全体学生参加了本次讲座。
本次讲座以“如何做好面对高考的心理准备”为主题，充满号召力和激励性的主题，让学生瞬间感受到了正能量。讲座一开始，汪翠屏老师以轻松舒缓的语调向全体学生介绍了焦虑与压力的正向意义，为本次讲座营造了轻松愉快的气氛。接着，汪老师从专业的角度，并结合实际咨询的案例，以幽默风趣的语言，向同学们介绍了考试焦虑的症状及原因。针对这一问题，汪老师提出了有效的应对方法，即坦然面对，顺其自然；准确定位期望值；树立信心；学会适当宣泄；学会运用心理暗示；优化情绪。
之后，汪老师又针对常见的焦虑心理、担忧心理、绝望心理、分心心理、消极无为心理、暂时失忆等心理状况提出了行之有效的解决对策。
本次心理讲座内容丰富，有精彩的游戏互动，有理论基础，也有相应的案例分析、经验交流，可借鉴性强，从高三学子实际出发，既有效缓解了学业紧张的情绪状态，又让同学们掌握了一些复习冲刺的策略，增强了学子们挑战自我、科学备战、稳定发挥的信心和决心。会当凌绝顶，一览众山小。我们坚信在2023届高三全体师生的共同努力之下，在艳阳高照的六月，甘孜州高级中学必将桃李满园、硕果累累！
（德育处供稿）